Game online được xem như một hình thức giải trí phổ biến trong giới trẻ. Việc chơi Game online có thể mang lại nhiều ích lợi nếu chúng ta sử dụng nó một cách khoa học. Việc lạm dụng game rất nguy hiểm,nó có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe cho người chơi. Vậy hãy tham khảo những chia sẻ dưới đây cùng chúng tôi để hiểu thêm về game online bạn nhé.
>>> Xem thêm : bk8 - Tổng hợp Tips hay ho giúp người chơi không lo nghiện game
Trung tâm nghiên cứu Pew (Mỹ) đã thực hiện một cuộc khảo sát vào năm 2017 và ghi nhận được 43% người trưởng thành thường chơi game. Tiêu biểu là độ tuổi thanh thiếu niên với 97% trẻ trai và 83% trẻ gái chơi game trên mọi thiết bị. Phần lớn các game được yêu thích nhất như giải đố (62%), chiến thuật (62%) và thám hiểm (49%).





Nhiều nghiên cứu đã chứng minh khi chơi đúng loại game yêu thích ,người chơi sẽ cải thiện được tâm trạng cũng như tăng cường những cảm xúc tích cực. Có thể kể đến các game như xếp hình và giải đố sẽ giúp người chơi thư giãn hiệu quả Người nghiện game hầu hết đều xem việc chơi game online là hoạt động chính mỗi ngày của họ. Họ thường dành đến 8-10 giờ mỗi ngày để chơi game. Khi không chơi game, họ sẽ lại suy nghĩ, mơ mộng về nó thay vì làm các hoạt động khác.

Triệu chứng Khi không được chơi game của người nghiện game là cảm giác căng thẳng ,bứt rứt, lo lắng. Tuy cố gắng kiểm soát giới hạn việc chơi game nhưng cách có thể giảm những cảm giác này lại là gia tăng thời gian chơi game. Triệu chứng thể chất của người nghiện game online không chỉ xuất hiện do việc phớt lờ nhu cầu cơ bản của bản thân như ăn, ngủ và vệ sinh cá nhân. Nghiêm trọng hơn gồm những vấn đề sức khỏe khác như tăng hoặc sụt cân, khô mỏi mắt, đau đầu,hội chứng ống cổ tay,kiệt sức.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng,thời gian chơi game chính là nguyên nhân cốt lõi đến nguy cơ bị nghiện game.Giới hạn thời gian chơi game là bước đầu tiên nếu muốn cân bằng giữa lợi ích và tác hại của chơi game. Yếu tố giúp cân bằng cho bản thân khi chơi game quan trọng là biết cách tự kiểm soát hành vi chơi game của mình,người chơi nên tạo ra các khoảng nghỉ ngơi sau khi chơi game trong thời gian dài .Thay vào đó hãy thường xuyên tham gia các hoạt động thể thao giúp tăng cường sức bền, sự dẻo dai và khỏe mạnh cho cơ thể. Phụ huynh cân nhắc để con em mình chơi game cùng bạn bè trong một khoảng thời gian cho phép nhằm phát triển mối quan hệ xã hội và kỹ năng giao tiếp và hợp tác của trẻ.
>>> Xem thêm : bk8 - Cần nắm được các nguyên tắc quan trọng sau đây để việc chơi game thu lại được nhiều ích lợi