Na loại quả được rộng rãi người sử dụng bởi giá trị dinh dưỡng cao, đặc trưng rẻ cho sức khỏe.

Na, hay còn gọi là mãng cầu ta, mang mùi vị thơm ngon đặc thù. giết quả mềm ngọt, ngon, được nhiều người ưa dùng. Tác dụng to nhất của na là để bổ dưỡng sức khỏe, nâng cao sức đề kháng cho thân thể.

Trong na sở hữu cất dồi dào vitamin C, kali, chất xơ, carbohydrates và một số vitamin và khoáng chất cần yếu. các chất này siêu mang lợi trong việc bổ sung dinh dưỡng cho thân thể. Quả na đựng tới 72% glucose, 14,52% saccharose, 1,73% tinh bột, 2,7% protid. Thành phần dinh dưỡng trong 100g làm thịt na bao gồm: Năng lượng: 64kcal; nước: 82,5g; protein 1,6g; gluxit: 14,5g; xenluloza: 0,8g; canxi: 35mg; photpho: 45mg; vitamin C: 36mg. ngoại giả trong na cất đông đảo vitamin nhóm B rẻ cho sức khỏe.

tiện lợi đáng nể của quả na

Giúp ổn định hệ tim mạch

Lượng natri và kali thăng bằng trong quả na góp phần điều chỉnh mức huyết áp và nhịp tim. bên cạnh đó, hàm lượng chất chống oxy hóa và vitamin C dồi dào có thể tương trợ việc ngăn phòng ngừa những gốc tự do tấn công thân thể. song song, có thể nâng cao sức đề kháng, ảnh hưởng hăng hái tới tim và cải thiện chức năng tim mạch.

tốt cho hệ tiêu hóa

Na sở hữu nguồn chất xơ dồi dào siêu xuất sắc cho hệ tiêu hóa hoạt động thêm suôn sẻ và hiệu quả. ấy là lý do bạn sở hữu thể yên tâm giảm thiểu táo bón lúc ăn dòng trái cây này. Hơn nữa, hàm lượng chất xơ cao còn giúp giảm cholesterol trong máu, ngăn sự hấp thu cholesterol xấu trong ruột.

thấp cho não bộ và điều trị chứng trầm cảm

Lượng vitamin B6 dồi dào trong thành phần của na rất có lợi cho hoạt động của não bộ. cái vitamin này kiểm soát chừng độ hóa học thần kinh GABA, dòng bỏ sự bao tay, làm cho dịu hệ thần kinh mẫn cảm. đặc biệt, ăn na còn giúp điều trị chứng trầm cảm rất rẻ.

Giúp giảm cân

Trong quả na cất đa số vitamin C, không đựng chất béo bão hòa và cholesterol, hàm lượng natri phải chăng, phải rất với lợi cho những người ăn kiêng hoặc đang sở hữu ý định giảm cân.

Chống bệnh ung thư

những chất chống oxy hóa trong quả na còn giúp phòng chống các bệnh ung thư, sốt rét và bệnh giun cực kỳ hiệu quả.

phải chăng cho nữ giới sở hữu thai

đặc thù, quả na còn cực kỳ bổ ích cho phụ nữ có thai. Trong chiếc trái cây này sở hữu cất rộng rãi dưỡng chất giúp hỗ trợ sự vững mạnh của não, hệ thần kinh và hệ thống miễn dịch của thai nhi hiệu quả. vì thế, ăn na thường xuyên sẽ giúp khiến giảm nguy cơ sẩy thai và giảm thiểu mức độ tương tác của các cơn đau chuyển dạ lúc sinh.

loại trái cây nhập khẩu này cũng giúp các bà mẹ mai sau vượt qua được chứng ốm nghén trong các tháng đầu của thai kỳ. Ẳn na giúp giảm thiểu các cơn buồn nôn, hoa mắt và chóng mặt, bên cạnh đó còn kích thích tuyến sữa hoạt động phải chăng hơn.

quan trọng hơn nữa, quả na chứa đông đảo protein, axit béo omega-6 tương trợ sự tăng trưởng cấu trúc não bộ và hệ thống thần kinh của trẻ. những vitamin và khoáng vật khác giúp bé to nhanh, khỏe mạnh.

thấp cho tóc và mắt

ko chỉ giàu giá trị dinh dưỡng, thấp cho sức khỏe mà quả na còn sở hữu công dụng khiến cho đẹp siêu có ích. Nhờ mang hàm lượng vitamin A cao, na được cho là trái cây cực kỳ rẻ cho da, tóc và mắt.

Thủy Anh Fruits là một trong các hệ thống cửa hàng hoa quả du nhập ở Hà Nội cung ứng cho các bạn các trái na Đài Loan ngon nhất cũng như những chiếc hoa quả du nhập, hoa quả vùng miền khác.

Chủ đề cùng chuyên mục: