Xông hơi sau sinh là phương pháp phục hồi sức khỏe, lưu thông khí huyết từ ngàn đời nay ông bà đã để lại. Nhưng xông hơi trong bao lâu, xông hơi như thế nào cho phù hợp thì nhiều mẹ chưa biết. Bài viết sẽ chia sẻ tới bạn phương pháp xông hơi sau sinh mà mọi bà mẹ đã tin dùng. Bên cạnh đó cỏn rất nhiều thông tin hữu ích khác đang chờ bạn khám phá. Cùng tham khảo để có thông tin cho mình nhé



Phương pháp xông hơi sau sinh mà mọi bà mẹ đã tin dùng. Bạn có là người tiếp theo

Mẹo xông hơi sau sinh giảm cân đáng thử nhất

Khi nào thì mẹ nên áp dụng mẹo xông hơi sau sinh đáng thử nhất
Bây giờ chúng ta cùng tìm hiểu về mẹo xông hơi sau sinh giảm cân hiệu quả nhất nhé

Xông hơi sau sinh vào thời điểm nào là thích hợp?

Bạn có thể đi tắm hơi khoảng 4 ngày sau khi sinh. Đối với mẹ sinh mổ, vết mổ cần được lau khô hoàn toàn trước khi xông hơi. Tốt nhất là 1 tuần sau khi giao hàng. Nếu khỏe mạnh, bạn nên xông hơi mỗi tuần một lần cho đến khi trẻ được 1 tháng tuổi. Mỗi lần chỉ nên xông hơi từ 5 – 10 phút, không nên xông quá lâu để tránh tình trạng da bị mất nước.


Một số phương pháp xông hơi sau sinh hiện nay

Bạn có thể đi xông hơi sau sinh sau khoảng 4 ngày. Đối với mẹ sinh mổ, vết mổ cần được lau khô hoàn toàn trước khi xông hơi. Tốt nhất là 1 tuần sau khi sinh. Nếu khỏe mạnh, bạn nên xông hơi mỗi tuần một lần cho đến khi trẻ được 1 tháng tuổi. Mỗi lần chỉ nên xông hơi từ 5 – 10 phút, không nên xông quá lâu để tránh tình trạng da bị mất nước.

Bạn có thể dùng các loại lá tươi hoặc khô truyền thống của Việt Nam, như bưởi, chanh, sả, gừng, tía tô, bạc hà, ngải cứu, ổi, hương nhu, kinh giới, quế….


Xông hơi theo cách truyền thống

• Cho lá hoặc rau thơm đã rửa sạch vào nồi nước và nấu trong vài phút.
• Đặt ấm ở nơi kín gió, ngồi xuống ghế bên cạnh ấm và đắp chăn cho người.
• Đầu tiên, bạn chỉ cần mở nhẹ nắp để hơi nóng thoát ra ngoài.
• Không mở toàn bộ nắp cùng một lúc, vì quá nóng có thể gây bỏng.
• Sau đó, dần dần mở xích đu cho đến khi xích đu được mở hoàn toàn.
• Khi trời lạnh, người ra nhiều mồ hôi, sau đó lau khô người, đợi 60 phút rồi tắm bằng hơi nước, nước nóng và nước đã pha. Nhớ đi tắm.


Bí quyết giảm cân bằng xông hơi tốt nhất mà bạn nên thử ngay hôm nay là gì?

Vậy là bạn đã biết được khi nào thì được xông hơi và các bước xông hơi sau sinh rồi phải không? Nhưng trong bài viết này, chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn những bí quyết giảm cân sau sinh hiệu quả nhất. Vậy mẹo này là gì, đây là chia sẻ bạn có thể áp dụng ngay bây giờ


Lều xông hơi sau sinh-mẹo xông hơi đáng thử nhất

Xông hơi sau sinh là dụng cụ không thể thiếu của phụ nữ sau sinh. Lều xông hơi sau sinh giúp xông hơi sau sinh tiện lợi, an toàn và nhanh chóng.


TẠI SAO LỀU XÔNG HƠI SAU SINH ĐÁNG THỬ HƠN XÔNG HƠI TRUYỀN THỐNG

Khi xông hơi theo cách truyền thống, cụ thể bạn cần chuẩn bị:

1. / Phải có sự hỗ trợ của ít nhất một người lớn như cầm một chậu nước nóng và nâng thanh xà ngang qua đầu khi ngồi xuống.
2. / Phải đắp ít nhất 2 chiếc chăn mới, nhưng chất liệu của chăn lạnh, không giữ ấm được lâu.
3. / Tôi đã phải giặt 2 chiếc chăn sau khi sử dụng nó – đó là một cơn ác mộng đối với một phụ nữ vừa sinh con.
4. / Bị 2 cái chăn ép vào thì khó chịu nhưng hơi ngột ngạt, sau khi xông hơi sẽ rất mỏi cổ và vai.
5. / Đặc biệt nếu sơ suất bạn sẽ phải lãnh hậu quả khó lường là bị bỏng.
6. Nhớ lau nhà sạch sẽ sau khi xông hơi, vì nước sẽ ngấm vào nhà.
=> Thường rất, rất bất tiện và mệt mỏi. Đây cũng là nguyên nhân chính khiến các mẹ không quan tâm hoặc không muốn đi xông hơi trong vòng một tháng sau sinh.

Vì vậy, lều xông hơi sau sinh hoàn toàn tự động không cần lắp ráp sẽ giúp phụ nữ sau sinh giải quyết được tất cả các vấn đề trên. Ngoài ra, mọi thành viên trong gia đình đều có thể sử dụng, đặc biệt sau này các bé có thể tự làm khu vui chơi và thỏa sức sáng tạo.


Quy trình xông hơi bằng lều xông hơi sau sinh


Đặt lều xông hơi sau sinh ở nơi kín gió
Cho nước và tinh dầu vào nồi hấp.
Bật nút khởi động của lều
Ngồi xông và thư giãn

Hi vọng với chia sẻ về Phương pháp xông hơi sau sinh. Bạn sẽ có thêm thông tin, kinh nghiệm cho mình khi chăm sóc sức khỏe sau sinh. Mọi thông tin cần tư vấn thêm, hãy truy cập https://leuxonghoi.net.vn/co-nen-mua...hay-khong.html

Hoặc theo thông tin cuối bài viết

Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Doca
Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012
Hà Nội: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa
Hồ Chí Minh: 34/35 Lữ Gia, Phường 15, Quận 11
Hotline: 0936387398 – 0943 979 989