Đối với những người bệnh bị mụn mủ cần kiêng ăn gì sẽ tốt cho da chính là vấn đề được mọi người quan tâm đến nhất. Các bác sĩ da liễu đã chi ra, một số thực phẩm hàng ngày mà bạn ăn chính là nguyên nhân khiến cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn rất nhiều. Để có thể chăm sóc làn da mụn tránh những nguy hiểm do mụn gây ra, mọi người hãy theo dõi bài viết dưới đây để có thể biết được những đồ ăn hay thức uống nào khiến mụn trở nên trầm trọng hơn nhé.


>>> Bạn có thể xem ngay cách để điều trị mụn tuổi dậy thì ở nam giới và nữ giới bằng cách nào an toàn hiệu quả, giúp các bạn tuổi dậy thì không còn lo lắng đến những vấn đề do mụn gây ra, khiến bạn tự ti nữa, giúp bạn sở hữu làn da tốt nhất ở tuổi phát triển tự tin về bản thân mình.

Bị mụn mủ cần kiêng ăn gì?

Theo nghiên cứu các bác sĩ đã chỉ ra rằng, một số thực phẩm bạn ăn hàng ngày tưởng như vô hại nhưng lại khiến tình trạng mụn mủ lây lan rộng khắp và diễn biến nặng hơn nguy hiểm hơn. Chính điều này mọi người cần nắm rõ, mụn mủ cần kiêng ăn gì để có thể điều trị hiệu quả tốt nhất.

Đồ ăn cay nóng

Đối với thực phẩm cay nóng ăn vào dễ sinh nhiệt, khiến mụn nổi nhiều và khiến mụn mủ kéo dài dai dẳng hơn. Đặc biệt cần kiêng như ớt, hạt tiêu, mù tạt, sa tế,… và loại trái cây có tính nóng như nhãn, vải, xoài, sầu riêng, mít,…giúp tình trạng mụn cải thiện tốt hơn.

Thực phẩm giàu carbohydrates tinh chế và đường

Đối với những người nạp nhiều carbohydrates dễ bị mụn mủ, mụn bọc và các dạng mụn khác nhiều hơn người ít sử dụng. Được biết carbohydrates khiến lượng đường và hàm lượng insulin trong máu tăng cao, sản sinh ra nhiều IGF-1 trong cơ thể, cơ thể chứa nhiều IGF-1, khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh khiến tình trạng mụn trở nặng hơn.



>>> Bạn có thể xem ngay cách trị mụn mủ tận gốc sưng đỏ ở mặt không để lại sẹo an toàn hiệu quả nhất giúp bạn có thể điều trị mụn mủ tốt nhất tránh những nguy hiểm của mụn mủ gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe làn da và sắc đẹp của bạn, có làn da trắng sáng mịn màng đẹp nhất tự tin về sắc đẹp làn da.

Thực phẩm giàu carbohydrates tinh chế như: Bánh mì, các loại ngũ cốc,…, Bánh mì, các loại ngũ cốc, Gạo trắng, mì gạo, miến gạo,…Các loại đường ngọt như đường mía,…

Đồ ăn chứa nhiều đường như bánh ngọt, bánh quy, kẹo ngọt,… khiến mụn bùng phát khắp mọi nơi trên cơ thể, đặc biệt cần hạn chế nhé.

Người bị mụn bọc cần kiêng Sữa

Đối với những người thường xuyên sử dụng sữa và những thực phẩm từ sữa có nguy cơ bị mụn mủ cao hơn gấp 4 lần so với người khác. Do sữa có khả năng làm tăng nồng độ insulin trong máu, gây kích thích sự phát triển của mụn nhanh hơn.

Đặc biệt sữa bò chứa nhiều axit amin thúc đẩy quá trình sản sinh IGF-1 trong gan nhanh hơn, khiến cho mụn hình thành và lây lan rộng nhanh hơn. Vì vậy những người bị mụn mủ, cần hạn chế ăn thực phẩm có thành phần từ sữa.


Thức ăn chế biến sẵn

Đối với các loại đồ ăn được chế biến sẵn như xúc xích, khoai tây chiên, cốm, trà sữa, nước ngọt, đồ hộp,… rất tiện lợi và ngon miệng nhưng là mối nguy hiểm của mụn mủ. Những thực phẩm này sẽ làm tình trạng viêm nhiễm tại các nốt mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

Các thực phẩm giàu omega 6

Thường xuyên sử dụng thực phẩm chứa nhiều omega 6 sẽ khiến mụn trở nên trầm trọng hơn, do dưỡng chất này thúc đẩy phản ứng viêm mủ trở nên nặng hơn mà còn khiến mụn lâu liền.

Axit béo omega 6 có trong thực phẩm như dầu hướng dương, dầu ngô,…mọi người cần hạn chế. Mà hãy thay vào đó bằng dầu dừa, dầu ô liu để chế biến các món ăn vừa nâng cao sức khỏe và không gây ảnh hưởng đến tình trạng mụn trên mặt.

Bị mụn mủ kiêng các chất kích thích

Đối với các loại đồ uống như cà phê, rượu bia, nước có ga,… với những người bị mụn nên tránh xa. Đối với các chất kích thích này làm mất đi các vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể, khiến da dễ bị lão hóa và nổi mụn nhiều hơn. Chúng tiêu diệt các tế bào có lợi trên da điều này khiến mụn lây lan nghiêm trọng


Đặc biệt việc thường xuyên sử dụng các loại đồ uống này sẽ khiến mạch máu sẽ bị giãn làm xuất hiện các mao mạch trên da, ảnh hưởng nặng nề đến thẩm mỹ.

Hạn chế ăn socola

Ăn Socola có thể tăng cảm giác hạnh phúc cho người ăn. Tuy nhiên, các bác sĩ cho biết, ăn nhiều socola dễ nổi mụn nhiều hơn, đặc biệt là mụn mủ. Do socola được làm từ cacao, đường và sữa. Đối với, sữa và đường khiến các tổn thương do mụn gây ra nghiêm trọng và lâu lành. Bởi vậy, thay vào đó bạn có thể uống cacao thay vì ăn socola.

Bị mụn mủ không nên ăn rau muống

Rau muống chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi, đi kèm với điều này rau muỗng cũng chứa các thành phần gây nhức nhối cho vết thương. Mà còn kích thích sản sinh tế bào gây ra sẹo từ mụn.

>>> Xem ngay cách điều trị sẹo rỗ và thâm mụn an toàn hiệu quả nhất, giúp bạn không còn lo lắng về vấn đề sẹo rỗ hay thâm mụn do mụn gây ra nữa, sở hữu một làn da trắng sáng mịn màng xinh đẹp nhất.

Chủ đề cùng chuyên mục: