Kết quả 1 đến 1 của 1
Chủ đề: Công dụng dưa leo mang lại.
-
08-22-2020, 12:23 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Jan 2016
- Bài viết
- 239
Công dụng dưa leo mang lại.
. Ăn dưa leo giảm cân hiệu quả
Nếu bạn còn đang băn khoăn rằng ăn dưa leo có giảm cân không thì câu trả lời là bạn có thể sử dụng dưa leo như một thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Điểm đáng lưu ý đầu tiên là dưa leo chứa rất ít calo. Do đó, bạn có thể ăn nhiều dưa leo mà không cần lo ngại về vấn đề cân nặng. Không chỉ vậy, dưa leo còn là một nguyên liệu thường có trong các món salad làm tăng thêm hương vị. Bạn có thể ăn các món ăn này thay cho những thức ăn chứa nhiều calo khác nhé.
2. Ăn dưa leo mỗi ngày ngừa táo bón
Thói quen ăn dưa leo mỗi ngày sẽ giúp cung cấp nhiều chất xơ hỗ trợ cử động ruột hiệu quả. Đặc biệt, pectin là một loại chất xơ hòa tan có trong dưa chuột giúp làm tăng tần số chuyển động của đại tràng. Do đó, ăn dưa leo có thể tăng cường lợi khuẩn và cải thiện hệ tiêu hóa của bạn.
Tình trạng mất nước cũng là một yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh táo bón, làm cho việc đi đại tiện trở nên khó khăn. Nhờ cung cấp lượng nước lớn nên dưa leo cũng giúp thức ăn tiêu hóa dễ dàng và ngăn ngừa táo bón hiệu quả.
3. Ăn dưa leo mỗi ngày giúp giải độc
Dưa leo không những là một trong những nguyên liệu phổ biến khi nấu nướng mà còn có thể trở thành loại thức uống mát lạnh với khả năng thanh lọc hiệu quả. Cụ thể, nước dưa leo chứa các chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do và có thể loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, nhờ vào tác dụng dưỡng ẩm của nó.
Bạn có thể tự chế biến và nhâm nhi thức uống thải độc cơ thể từ dưa leo ngay trong chính căn bếp của mình mỗi ngày. Lượng nước dồi dào của dưa leo kèm theo một số loại chất thiết yếu sẽ có tác dụng lợi tiểu, làm sạch niệu đạo, giúp thận thải bỏ ra ngoài các độc tố trong ống tiểu. Có thể nói nước detox dưa leo và nước ép dưa leo là các món không thể thiếu cho các cô nàng đang muốn thải độc và giảm cân đấy!
4. Ăn dưa leo mỗi ngày giảm căng thẳng
Trong thời gian làm việc mệt mỏi và căng thẳng, bạn có thể cho quả dưa leo vào thực đơn hàng ngày với các món như salad, gỏi hay nước detox. Đây là một loại trái cây rẻ tiền nhưng lại rất tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Dưa leo có thể giúp chúng ta xua tan cảm giác mệt mỏi, uể oải để lấy lại năng lượng sau một ngày dài vất vả.
Dưa leo rất giàu vitamin, đặc biệt là vitamin B phức hợp bao gồm vitamin B1, vitamin B5 và vitamin B7. Những loại vitamin này cực kỳ hiệu quả trong việc thư giãn hệ thần kinh và giúp giảm bớt tác động của stress hay rối loạn lo âu.
5. Ăn dưa leo mỗi ngày tốt cho tim mạch
Dưa leo có thể điều hòa huyết áp và lượng cholesterol trong máu nên được đánh giá là một loại thực phẩm rất tốt cho tim mạch. Trong dưa leo có chứa kali, magie và cả chất xơ chính là ba nhân tố giúp bạn điều hòa huyết áp. Ngoài ra, dưa leo còn có nhiều nước cùng sterols có tác dụng giúp bảo vệ động mạch khỏi quá trình oxy hóa, đồng thời giảm mức cholesterol trong máu.Chủ đề cùng chuyên mục:
- HTV7 Món Ngon - Những Món Ăn Hấp Dẫn Tại Kênh Truyền Hình HTV7 HD
- Treat Your Furry Friend to Luxury with a Rattan Dog Sofa
- bán nhà mặt tiền đường Dc7 phường sơn kỳ quận tân phú LH 0946567878
- bán nhà hẻm xe hơi đường phạm đăng giảng DT 4,5x30 đất trống bán giá 5,4 tỷ LH 094656
- bán nhà mặt tiền đường số 5 phường bình hưng hòa quận bình tân LH 0946567878 Hiểu
- bán đất góc 2 mặt tiền hẻm 616 đường lê trọng tấn phường bình hưng hòa quận bình tân
- DIY Cardboard Basketball Hoop: Shoot for the Stars!
- bán nhà mặt tiền đường số 5 phường BHH quận bình tân DT 10x23 cấp 4 bán 19 tỷ LH 0946
- bán nhà mặt tiền đường B2 phường tây thạnh quận tân phú LH 0946567878 Hiểu
- bán nhà mặt tiền đường dc7 phường sơn kỳ quận tân phú LH 0946567878 Hiểu
Có thể bạn quan tâm:
-
Quy định khi đi máy bay: Hành lý xách tay có được mang sữa bột không?
Bởi boss2611 trong diễn đàn Du lịch Đông nam Á - châu ÁTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-07-2019, 02:51 PM -
4 Thương hiệu mang dấu ấn của đồng hồ Thụy Sỹ
Bởi luxuryshopping trong diễn đàn Mua Bán Thời TrangTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-12-2018, 10:59 PM -
De La Sol kỳ vọng mang tới cho cư dân một cuộc sống đầy ắp cảm hứng
Bởi susason trong diễn đàn Nhà Đất - Nội thất - XeTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-01-2018, 08:16 AM
Phương pháp thẩm mỹ má ở tuổi...
Hôm qua, 06:59 PM in Mua Bán Tổng Hợp